7号铁通常是指职业足球队中背负着责任重大的中场球员。他们不仅需要在进攻时进行组织和传球，还要在防守时负责拦截和抢断。关于他们能够打多远的距离，具体情况会有所不同。

世界上的顶级球员通常具备极高的身体素质和耐力。他们训练有素，能够在比赛中持续奔跑90分钟甚至更长时间。不少中场球员可以覆盖全场，无论是在进攻还是防守中，都能迅速切换位置。

7号铁在进攻时通常需要跑动大范围的区域，以接应队友或者创造空间。他们会不断穿插运动，寻找传球线路或者射门机会。这就要求他们有灵活的跑位能力，能够在比赛中快速反应和调整位置。

另外，7号铁在防守时也需要跑动较远的距离。他们要与对手中场进行拼抢和争夺空中球，在比赛中频繁地进行抢断。因此，他们需要有较强的爆发力和耐力，以保持高强度的防守工作。

对于不同的球员来说，能够打多远的距离也会受到战术安排和个人风格的影响。一些中场球员可能更注重传球和组织能力，他们可能会选择更稳定的跑动范围，以保持中场的稳定性。而另一些球员可能更加强调个人能力和突破，他们可能会频繁地冲击对方防线。

7号铁作为中场核心球员，他们需要具备较高的身体素质和耐力，能够在比赛中持续奔跑。他们在进攻和防守时都需要跑动较远的距离，来完成各种各样的任务和责任。最终，他们的能力和风格会对自己能够打多远的距离产生影响。